Аутоиммунный тиреоидит — это заболевание, при котором иммунная система атакует щитовидную железу. Диета играет важную роль в лечении этого заболевания, помогая уменьшить симптомы и предотвратить осложнения.
Принципы диеты при аутоиммунном тиреоидите
Диета при аутоиммунном тиреоидите должна быть направлена на уменьшение воспаления и поддержку иммунной системы. Основные принципы диеты:
- Исключение продуктов, содержащих глютен и лактозу
- Увеличение потребления продуктов, богатых антиоксидантами и omega-3 жирными кислотами
- Снижение потребления соли и сахара
- Увеличение потребления продуктов, содержащих витамин D и селен
Меню при аутоиммунном тиреоидите
Меню при аутоиммунном тиреоидите должно быть разнообразным и включать в себя продукты, богатые питательными веществами. Некоторые примеры блюд:
| Завтрак | Обед | Ужин |
|---|---|---|
| Овсяная каша с фруктами и орехами | Гречневая каша с курицей и овощами | Рыба, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени |
Безглютеновая диета меню
Безглютеновая диета — это важная часть лечения аутоиммунного тиреоидита. Некоторые примеры блюд без глютена:
- Рисовая каша с фруктами и орехами
- Курица, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени
- Гречневая каша с овощами и маслом
Бессолевая диета
Бессолевая диета — это важная часть лечения аутоиммунного тиреоидита. Некоторые примеры блюд без соли:
- Овощной салат с маслом и лимонным соком
- Курица, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени
- Рыба, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени
Высокобелковая диета
Высокобелковая диета — это важная часть лечения аутоиммунного тиреоидита. Некоторые примеры блюд с высоким содержанием белка:
- Курица, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени
- Рыба, приготовленная на гриле, с салатом из листовой зелени
- Яйца, приготовленные на пару, с салатом из листовой зелени